اہم مضامین ووڈکا میں کتنی کیلوری ہیں؟

ووڈکا میں کتنی کیلوری ہیں؟

1.5 آونس شاٹ میں صرف 64 کیلوری ہیں ووڈکا ، انٹرنیٹ پر مختلف ذرائع کے مطابق .

پہلی نظر میں ، یہ کافی معقول لگتا ہے۔ ایک سیب آخرکار 95 کیلوری ہیں۔ اور انٹرنیٹ مشہور avocados اوسطا 322 کیلوری ایک ٹکڑا!

ٹھیک ہے ، یقین ہے کہ لیکن پھلوں اور سبزیوں میں اسپرٹ کے مقابلے میں کافی زیادہ وٹامنز اور معدنیات پائے جاتے ہیں ، اور ایک ہی نشست میں کچھ لوگ ایک پورا ایوکاڈو کھاتے ہیں۔







بدقسمتی سے ، یہاں تک کہ غلط تصور کے بغیر موازنہ بھی تیار کریں ، وہ ووڈکا اعداد و شمار گمراہ کن ہیں۔ یو ایس ڈی اے نے رپورٹ کیا ہے کہ ووڈکا ، ٹیکلا ، وِسکی ، رم ، اور تقریبا 1.5 98 کیلوری جن میں 1.5 آونس ڈال ہوتی ہے۔ 'مختلف برانڈز اور مشروبات کی قسم اجزاء میں مختلف ہیں… اور ان کے اصل کیلوری والے مادے میں مختلف ہوتے ہیں ،' پڑھتا ہے بیماریوں سے بچاؤ اور صحت کے فروغ کے دفتر کے زیر انتظام 'سائٹ برائے بیماریوں ، 2015-2020' کے ضمیمہ میں 13 میں سے تین فوٹ نوٹ۔





فرق نہ ہونے کی ایک وجہ شراب کا مواد ہے ، جس کی وجہ سے کیلوری میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔ ووڈکا جو 80 پروف ہے ، یا حجم کے حساب سے 40 فیصد الکحل ، فی شاٹ 64 کیلوری سے شروع ہوتا ہے۔ معیاری مسئلہ بالکل ، سمرنوف ، سرمئی ہنس ، کیٹل ون ، سیگرام کی ، اور ٹائٹس تمام 80 پروف ہیں۔

ہائی پروف پروف ووڈکاس میں 100 پروف Absolut 100 اور Stolichnaya 100 ° کے ساتھ ہی نیو جرسی کے شیطان اسپرنگس (151 پروف) اور بلقان 176 جیسے طاق لیبل شامل ہیں ، جو بلغاریہ میں بنایا گیا 176 پروف ووڈکا ہے۔

کاک ٹیلوں کا کیلوری مواد بھی اسی طرح مختلف ہے۔ ووڈکا سوڈاس 80 پروف پروف ووڈکا اور کیلوری فری سوڈا کے ساتھ بنی ہیں عام طور پر 100 کیلوری یا اس سے کم وقت میں گھڑی کرتے ہیں۔ ایک ووڈکا ٹونک ، تاہم ، ایک پر مشتمل ہے اضافی فی سرونگ 83 کیلوری اور 20 گرام چینی۔

TO سکریو ڈرایور تقریبا 164 کیلوری ہے. جبکہ کوئی بھی اسے ہیلتھ مشروبات نہیں کہہ رہا ہے ، جبکہ سنتری کا رس 8 اونس ڈال دیا جاتا ہے اس میں 124 ملیگرام وٹامن سی شامل ہوسکتا ہے اور پوٹاشیم کا مہذب ذریعہ ہے۔

ووڈکا کرنا مارٹینی 124 کیلوری سے شروع ہوتا ہے اور 140 تک جاتا ہے ، اس پر منحصر ہے کہ یہ کس طرح تیار ہے . دریں اثنا ، آپ کی اوسط 14-اونس ہے خونی مریم سے شروع ہوتا ہے 200 یا اس سے زیادہ ، بشرطیکہ اس میں بیکن کا ایک ٹکڑا بھی نہ ہو ( 43 کیلوری ).

مارسیا فراسٹ نے کہا کہ 'ووڈکا میں کیلوری تبدیل کرنے میں زیادہ ضرورت نہیں ہے لکھتا ہے سیجلی LiveStrong.com میں۔

سبھی چیزوں پر جو غور کیا جاتا ہے ، کیلوری کی گنتی غذائی صحت تک پہنچنے کا ایک محدود طریقہ ہے ، شراب نوشی کو چھوڑ دو۔ چاہے آپ ووڈکا سوڈا یا بھینس کے پروں کی پلیٹ منگوانے کے لئے بار کی طرف جارہے ہو ، دو چیزیں یاد رکھیں: زندگی مختصر ہے ، اور اعتدال کلیدی ہے۔



دلچسپ مضامین

ایڈیٹر کی پسند

گری کی اناٹومی ریکاپ: گیم آن
گری کی اناٹومی ریکاپ: گیم آن
'گریز اناٹومی' سیزن 14 ، قسط 14 ، میں ہمارے سپوئلر اور بگاڑنے والے بوسہ دیتے ہیں ، اور ہماری یادداشت میں تمام رسیلی تفصیلات ہیں۔
نیا ایک بار پھر ٹائم سیزن میں 7 عورتوں کے ساتھ ٹریمیئن کے خلاف فوٹو پٹ ریجینا
نیا ایک بار پھر ٹائم سیزن میں 7 عورتوں کے ساتھ ٹریمیئن کے خلاف فوٹو پٹ ریجینا
ونس اپون اے ٹائم سیزن 7 کے پریمیئر کی تازہ کھیپ میں دو مضبوط خواتین ایک دوسرے کے خلاف آمنے سامنے ہیں۔ واقعی ، یہ 'ایول' کے خلاف 'ایویل' ہے جب جب گیبریل انور کی وکٹوریہ بیلفری عرف لیڈی ٹریامین (عرف سنڈریلا کی منحوس سوتیلی ماں) شاید انجانے میں گھور رہی ہیں ...
میلیسا جوان ہارٹ / شان آسٹن ڈرامی کوئی اچھا نک نہیں ہے نیٹ فلکس پریمیئر
میلیسا جوان ہارٹ / شان آسٹن ڈرامی کوئی اچھا نک نہیں ہے نیٹ فلکس پریمیئر
نیٹ فلکس نے اپنے میلیسا جان ہارٹ شان شان آسٹن سیٹ کام 'نو اچھا نیک' کے لئے ایک پریمیئر تاریخ طے کی ہے - معلوم کریں کہ یہ کب ڈیبیو کرے گا۔
ایملی آسمنٹ اور گریگ سلکن نیٹ فلکس کامیڈی میں غیرمعمولی روممیٹ کھیلنے کے لئے
ایملی آسمنٹ اور گریگ سلکن نیٹ فلکس کامیڈی میں غیرمعمولی روممیٹ کھیلنے کے لئے
ایملی اوسمنٹ نیٹفلکس پر گریگ سلکن کے ساتھ آگے بڑھ رہی ہیں۔
اوریگون کی ویلیمیٹ ویلی (انفوگرافک) کے لئے تعریفی گائیڈ
اوریگون کی ویلیمیٹ ویلی (انفوگرافک) کے لئے تعریفی گائیڈ
اگر ویلیمیٹی وادی اور اس کے دستخط پنوٹ نائور کے لئے نہیں تو ، بہت ہی لوگ اوریگون شراب کو جانتے ہوں گے۔ ہمارے گائیڈ اور نقشہ کے ساتھ خطے کو دریافت کریں اور اس کے ذیلی AVAs دیکھیں۔
انگور جن کے بارے میں آپ نہیں جانتے لیکن چاہئے: ورڈیچیو
انگور جن کے بارے میں آپ نہیں جانتے لیکن چاہئے: ورڈیچیو
اپنے کام کے دن کے اختتام پر سوویگن بلنک کا کرکرا گلاس سے پیار کریں ، لیکن کسی نئی چیز کے لئے تڑپ رہے ہیں؟ اطالوی متغیر ورڈیچیو سے کہیں زیادہ نظر نہ آئیں۔
انارکی پوسٹ مارٹم کے بیٹوں: میگی سیف ، کیٹی سگل ، مہلک فائنل پر کرٹ سٹر ، سیزن 7 پر پلس سکوپ - 'جیکس مکمل طور پر ناپسندیدہ ہے'
انارکی پوسٹ مارٹم کے بیٹوں: میگی سیف ، کیٹی سگل ، مہلک فائنل پر کرٹ سٹر ، سیزن 7 پر پلس سکوپ - 'جیکس مکمل طور پر ناپسندیدہ ہے'
اگر آپ نے ابھی تک منگل کے دن انارکی سیزن کا اختتام دیکھنا ہے تو ، قریب ترین باہر نکلیں۔ باقی سب ، پڑھیں ... جہاں تک اسکرین سے ہونے والی اموات پر جذباتی طور پر جذباتی طور پر جانکاری دی جارہی ہے ، منگل کے روز سنز آف انارکی کے اختتام میں گیما کے ہاتھوں تارا کا گوشت کانٹا قتل سب سے اوپر ہوگا۔